1:1-samtaler
Måske står du et sted i livet, hvor noget føles fastlåst. Du oplever de samme konflikter igen og igen. Du længes efter mere nærhed, mere ro eller en dybere forbindelse til dig selv eller din partner – men du ved ikke helt, hvordan du kommer derhen.
I vores samtaler handler det ikke om at gennemgå hele dit liv fra begyndelsen.
Det handler om at forstå det, der sker lige nu.
Jeg stiller præcise spørgsmål, som hjælper os med hurtigt at finde ind til de mønstre, længsler og behov, der ligger under det, du oplever. Ofte er det her, forandringen begynder.
Et trygt rum, hvor du kan være dig selv
Terapi kræver ikke, at du har de rigtige ord.
Du må gerne være i tvivl.
Du må gerne være ked af det.
Du må gerne være vred.
Du må gerne ikke vide, hvad du føler.
Mit arbejde er at hjælpe dig med at forstå det, du mærker – og sammen finde et sprog for det.
Alt foregår i et fortroligt rum med tavshedspligt, hvor der er plads til både alvor, humor, håb og det, der kan være svært.
Jeg tror på, at forandring er mulig
Jeg tror på, at vi mennesker kan komme derhen, hvor vi gerne vil hen.
Næsten alt er muligt, og derfor skal vi skabe bevidsthed om, hvad der begrænser os.
Jeg tror, vi udvikler strategier, som engang har hjulpet os – men som måske ikke længere gør det.
Derfor arbejder vi ikke kun med symptomerne.
Vi undersøger, hvad der ligger bag.
Mit mål er ikke, at du skal gå i terapi i årevis. Mit mål er, at du får indsigter og redskaber, som gør, at du kan stå stærkere i dig selv og skabe de forandringer, du længes efter.
Terapi handler ikke kun om at løse problemer
Det handler også om at leve mere autentisk.
Når du bliver klogere på dine følelser, dine relationer og dine mønstre, bliver det lettere at træffe valg, der stemmer overens med den, du er.
Nogle gange betyder det at ændre noget.
Nogle gange betyder det at acceptere det, der er.
Og nogle gange betyder det at finde modet til at gå en ny vej.
Min tilgang
Jeg er uddannet sexolog, selvværdsterapeut, journalist og cand.mag. i kommunikation.
Den kombination betyder, at jeg både kan analysere komplekse dynamikker, stille de spørgsmål, der åbner nye perspektiver, og hjælpe dig med at sætte ord på det, der kan være svært at forstå eller forklare.
Mit mål er ikke kun, at du får det bedre.
Mit mål er, at du forstår dig selv bedre – så du kan skabe relationer og et liv, der føles mere ægte, kærligt og i overensstemmelse med den, du er.
