Derfor mister du lysten – du er fanget i din maskuline energi

Hvornår blev det egentlig et mål i sig selv at være så pokkers effektiv?

Jeg møder igen og igen kvinder (og mænd) i min praksis, som ikke længere kan mærke sig selv.

De har karriere, kalender, ambitioner og planer – men de har mistet kontakten til noget helt grundlæggende menneskeligt: deres feminine essens.

Hvad er den feminine essens egentlig?

Indenfor sexologi taler vi om, at alle mennesker rummer både en maskulin og en feminin energi.

Den maskuline essens handler om at gøre: handle, tænke, planlægge, skabe struktur og nå mål.

Den feminine essens handler derimod om at være: at mærke, føle, sanse, flyde og være i kontakt med krop og intuition.

Men vores samfund har et klart favoritbarn – og det er den maskuline energi.

Vi bliver hyldet for præstationer, resultater, effektivitet, og for alt det vi når.

Men når vi konstant er “på”, mister vi forbindelsen til den del af os, der bare er.

Når vi glemmer at mærke

I sexologisk teori – bl.a. inspireret af David Deida og Esther Perel – beskrives den feminine og maskuline essens som to poler, der tilsammen skaber balance og erotisk spænding.

Når begge parter i et parforhold konstant befinder sig i maskulin energi – fokus, struktur, mål – forsvinder den erotiske polaritet.

Resultatet?

Vi mister lysten.

Ikke fordi vi ikke vil, men fordi vi ikke kan mærke.

Når hele vores dag har været styret af tanker, deadlines og logik, så er det næsten umuligt at omstille sig til krop, nydelse og tilstedeværelse.

Vores nervesystem er i alarmberedskab – ikke i nydelse.

“Vi lever i overlevelse – ikke i kærlighed”

Jeg ser det konstant hos mine klienter:

Kvinder (og mænd), der egentlig har “alt” – men som alligevel føler sig tomme, stressede og ensomme.

Når jeg spørger ind, beskriver de et liv fyldt med aftaler, pligter og planer.

Parforholdet bliver et samarbejde, ikke en forbindelse.

Sexlivet bliver et projekt, ikke en leg.

“Hvis du tager opvasken, så vasker jeg tøjet – og så hygger vi bagefter.”

Vi organiserer vores kærlighed som et Excel-ark.

Men lysten kan ikke planlægges. Den kræver flow, spontanitet og nærvær – præcis det, den feminine energi handler om.

Når sex bliver endnu en præstation

Vi er blevet så vant til at præstere, at selv vores sexliv bliver en konkurrence:

Hvor mange orgasmer? Hvor hurtigt? Hvor effektivt?

Men den feminine essens har intet med effektivitet at gøre.

Den søger ikke mål – den søger oplevelse.

Den er optaget af nydelse, ikke resultater.

Når vi glemmer det, mister vi den dybe, kropslige forbindelse – både til os selv og til vores partner.

Hvordan finder vi balancen igen?

Det handler ikke om, at kvinder skal blive “bløde” eller mænd “blive stærke”.

Det handler om balance.

Vi har brug for begge energier – men lige nu lever vi i et samfund, der næsten udelukkende hylder det maskuline.

Så hvad kan du gøre allerede i dag for at tappe ind i din feminine essens?

💫 Hold pauser – ikke kun kaffepauser, men bevidste øjeblikke, hvor du trækker vejret dybt og mærker kroppen.

💫 Skriv dine følelser ned i stedet for at analysere dem.

💫 Gå i naturen, uden musik, uden formål. Bare vær.

💫 Tillad dig selv at være modtagelig – smil til verden, uden at skulle præstere noget.

💫 Vær i kontakt med nydelse – dans, grin, rør ved din hud, lav noget der føles godt, bare fordi det føles godt.

Det er ikke småting. Det er veje hjem til dig selv.

Et nyt ideal: Fra effektivitet til nærvær

Forestil dig et samfund, hvor vi værdsætter kreativitet, intuition og kærlighed lige så højt som præstation og produktivitet.

Et samfund, hvor det er lige så anerkendt at mærke efter som at nå mål.

For når vi tør slippe kontrollen og åbne os for det feminine, sker der noget magisk: Vi bliver nærværende. Vi bliver levende. Vi bliver hele.

Kan du genkende dig selv i det her?

Føler du dig fanget i effektivitet og længes du efter mere ro, balance og nydelse – både i livet og i kærligheden?

👉 Book en tid hos mig, sexolog og parterapeut Julie Rohard, og lad os sammen finde hjem til din feminine essens – og genantænde lysten.